Alcaline Foods Vs acide Foods

Per iniziare con questo articolo su alimenti alcalini vs cibi acidi, prima cerchiamo di scoprire quali sono questi cibi e come sono importanti per il nostro corpo. Gli alimenti alcalini e acidi sono principalmente di due tipi. Essi possono essere sia gli alimenti che contengono una certa quantità di acido o alcalino contenuto, o quei cibi che sono acido o alcalino formando alimenti per mantenere il pH del corpo dopo la digestione. Gli alimenti che sono ad alto contenuto di acidi inibiscono l'azione dei nervi, mentre quei cibi che sono ricchi di alcalinità stimolare l'azione del nervo all'interno del sistema.

Il pH del nostro sangue è 7,365 che è leggermente verso la gamma alcalino come 0 7 fornisce un pH acido e 7-14 un pH alcalino. Il nostro sistema immunitario funziona bene anche in condizioni alcaline, ma ha bisogno di uno sfondo leggermente acida pure. Per scoprire qual è l'importanza di questo acido-alcalino dieta, scoprire quali sono i cibi alcalini vs acide provenienti dai paragrafi in arrivo.

Gli alimenti acidi e alimenti alcalini

Quando si è a conoscenza dei vari cibi ad alto alcalini vs cibi acidi che sono disponibili in natura, è anche rendersi conto di quanto sia importante bilanciare entrambi per mantenere il pH naturale del nostro corpo e del sangue. Il nostro intero metabolismo dipende dal giusto equilibrio alimenti acidi e alcalini, perché se uno di essi sono consumati in misura maggiore, ci possono essere problemi di salute. A questo scopo, una dieta equilibrata è così chiamato perché in esso, ci sono cibi che sono ricchi di tutti i cinque elementi nutritivi di base e contengono le giuste quantità di acidità e alcalinità. Di seguito indicate sono alcuni alimenti che si presentano a voi in forma di lista di cibi alcalini e un elenco di cibi acidi. Leggere in questi elenchi e scoprire come è la vostra dieta equilibrata!

Alkaline Vs acida Foods

Ci sono molte ragioni per trovare un equilibrio con alimenti alcalini vs alimenti acidi. Queste ragioni sono varie e riguardano principalmente alle malattie e il sistema immunitario. Questo equilibrio aiuta a correzioni simili;

* Mantenere i reni, l'intestino e il fegato pulito e in una posizione salutare.

* Combattere disordini temuti come l'artrite e le malattie cardiache.

* Difendere il vostro corpo dai danni delle cellule radicali.

* Aiutare ad acquisire i minerali e le vitamine che questi alimenti acidi e alcalini fornire.

* Mantenere e aumentare la mobilità delle articolazioni e dei muscoli.

* I livelli di ossigeno sono aumentati, che aiuta a buon flusso di sangue e le malattie di combattimento migliori.

* L'equilibrio tra questi due alimenti che danno problemi di digestione controlla i movimenti intestinali regolari e sani.

* I livelli di zucchero nel sangue è regolata e mantenuta.

* Aiuta anche a mantenere la pressione del sangue e della sua regolazione di alti e bassi in qualsiasi momento.

* Quando l'acidità nel vostro corpo è alto, si consiglia di consumare alimenti alcalini in modo che gli acidi nocivi vengono neutralizzati. Questo agisce anche viceversa.

Alimenti alcalini

La dieta alcalina può includere tutti i tipi di verdure in quanto aumentano l'alcalinità del corpo. Gli alimenti come pomodori, avocado, peperoni dolci, non agrumi, noci, cereali e semi germinati sono ricchi di alcalinizzanti troppo. Tutti questi sono alcalinizzanti meglio quando vengono mangiate crude, come dopo la cottura si trasformano acido.

Alimenti acidi

Alimenti di origine animale come uova, carne, latticini, prodotti di lievito, cereali, cibi fermentati, agrumi, zuccheri, alcol, caffè, cioccolato, bibite e dolcificanti artificiali. Questi alimenti acidi sono un requisito importante in caso di vegetariani in quanto sono generalmente bassi sui loro conti acide. Così è più importante di includere tutti questi alimenti nella dieta di base per assicurarsi che le funzioni del corpo in modo corretto.

Con queste informazioni sugli alimenti alcalini vs cibi acidi, è anche bisogno di sapere che gli alimenti di cui sopra devono essere in percentuale di 70 a 80 in formato raw. Ricorda inoltre, il pH del sangue è alcalino in natura e, quindi, consumare più cibi alcalini sono sempre utili per migliorare la vostra dieta.